🌿 Stage Détox & Renaissance 🐣 – Se régénérer après les fêtes & ancrer le renouveau

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Une journée pour se recentrer, libérer les tensions, prendre soin du foie, créer, bouger et partager 🧘‍♀️🌿

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Offrez-vous un moment suspendu, doux et profondément régénérant pour retrouver clarté, légèreté et présence dans votre corps comme dans votre esprit.
 

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✨ Le Yin–Tantra Yoga & la Médecine Chinoise avec Fanny

Lors de ce stage, Fanny proposera une exploration du corps en profondeur grâce à l’union du Yin Yoga, du Tantra Yoga et des enseignements de la médecine chinoise.
Le Yin Yoga invite à ralentir, à se déposer et à travailler sur les tissus profonds : fascias, ligaments, méridiens énergétiques. Combiné au Tantra Yoga, il devient un espace de présence sensorielle, de reconnexion à ses sensations, et de libération des stagnations physiques ou émotionnelles.

La médecine chinoise place le foie au cœur de la régénération. Responsable de la circulation énergétique (Qi) et du flux émotionnel, il est souvent mis à l’épreuve après la période des fêtes : alimentation plus riche, fatigue, stress, surcharge émotionnelle.
Un travail corporel ciblé permet d'améliorer la circulation du Qi dans les méridiens du Foie et de la Vésicule Biliaire, favorisant la détoxification du corps, l’apaisement de l’esprit et un regain d’énergie.

🎭 Un espace d’expression corporelle

Entre mouvement libre, danse intuitive et exploration sensorielle, cet espace permettra au corps d’exprimer ce que les mots n’arrivent pas toujours à dire.
On y libère les tensions, on y laisse circuler les émotions, on se reconnecte à l’élan vital.
Une invitation à laisser émerger ce qui a besoin d’être exprimé… sans jugement, sans forme imposée.

🎨 Espace créatif : Visionboard

Pour ancrer les intentions et matérialiser les élans du renouveau, un moment sera dédié à la création d’un visionboard.
Un support visuel pour clarifier ce que l’on souhaite attirer, nourrir et incarner.
Un temps introspectif et inspirant, permettant de passer du corps… à la vision… puis à l’action.


Temps de partage – Cercle de parole & actes symboliques avec Anaëlle

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⭕ Cercle : contenance et soutien

Anaëlle offrira un espace chaleureux et sécurisé pour déposer les mots, les émotions, les prises de conscience et les transformations vécues tout au long du stage.
Dans ce cercle, chaque voix est accueillie avec douceur, respect et profondeur.
Un lieu où les mots rencontrent les maux, où l’on se sent entendu·e et soutenu·e dans son cheminement intérieur. 

⚓ Des moments rituels : pour laisser trace du cheminement

Emprunter le chemin du corps, du coeur et des sens est un sacré voyage.
Il se vit bien souvent en 3 temps : l’avant, le pendant et l’après.
A travers différents médium, Anaëlle vous accompagnera et proposera de laisser une empreinte de ce chemin, pas à pas 👣 pour nourrir l’instant et baliser la suite avant de repartir.

🌸 Un stage pour…

• Se détoxifier en douceur après les fêtes
• Comprendre et apaiser le foie, physiquement et émotionnellement
• Libérer les charges énergétiques accumulées
• Se reconnecter à soi par le mouvement, la parole et la création
• Se recentrer, se retrouver, se sentir vivante : remettre de la présence
• ⁠*Marcher la suite avec plus d’aisance et légèreté*

🕯️ Informations pratiques

📅 Samedi 31 janvier

⏰ 9h30 – 18h

📍 Hauterives – Home des bois

💸 60€ à 90€ (inscription par mail : yoga.nature@outlook.com)

✨ Fanny

Professeure de yoga-thérapie & massothérapeute
Fanny vous guidera à travers un travail corporel profond mêlant Yin Yoga, Tantra Yoga et principes de médecine chinoise.
Un voyage intérieur pour délier les tensions, soutenir la circulation énergétique et prendre soin du foie, organe clé de la saison et de la détoxification.

✨ Anaëlle

Psychologue, Thérapeute du vivant & accompagnante des cycles de vie
Avec douceur et profondeur, Anaëlle ouvrira un espace de cercle de parole , où les mots rencontrent les maux, du cœur au corps.
Un cadre bienveillant et sécurisant pour déposer, libérer, ritualiser, être entendu·e et cheminer vers une meilleure compréhension de soi.

 

Mail : Yoga.nature@outlook.com

Tél: 0781206368