Ateliers et stage
Sophie et moi t'invitons à prendre l'espace d'une journée, un temps pour toi, pour passer de ton hiver intérieur à la créativité et la joie de ton printemps intérieur.
C'est un moment où la nature commence à éclore, le soleil à réchauffer, le moment de planter des graines aussi bien physiquement que symboliquement dans notre vie.
C'est le moment idéal pour trouver l'unité dans notre vie.
C'est pourquoi nous te proposons de nous retrouver pour une journée de Sororité, pendant lequel nous mêlerons des pratiques diverses pour notre bien-être et notre Renaissance au Printemps tout en Douceur; de la danse, du chant, du yoga, des cercles de paroles, des rituels chamanique (celte et incas), des moments de connexion à notre corps, notre coeur, notre Ame et à la Nature.
Une soirée est également prévue avec un feu sacré.
PROGRAMME d'une journée:
9h30: Accueil tisane
Cercle d'ouverture
Séance yoga matinale
Danse intuitive
PAUSE MIDI
Echauffement vocal
Chant vibratoire
Rituel
DINER
Méditation guidée
Feu sacré
Cercle
Tarif:
TARIF :
Pour la location de salle : 60 € à diviser en fonction du nombre de participant(e).
Pour les repas: auberge espagnole: chacun(e) emmène soit des petits plats ou de quoi cuisiner sainement et en privilégiant des produits locaux. Il y aura besoin de 2 repas le midi (plutôt léger), 1 dîner, 1 petit déjeuner et de quoi grignoter pendant les pauses.
Pour l’initiation : on vous propose le principe du prix libre et conscient (tu ne connais pas ? voici un lien qui pourra t’expliquer comment ça fonctionne : http://www.bouddhisme-action.net/la-participation.../
Et si tu ne sais toujours par combien donner voici une fourchette de prix qui nous paraît raisonné et raisonnable (50€ - 80€)
Possibilités de réserver un logement sur place sur le site de home des bois CLIQUEZ ICI
Matériel requis:
- Tenue souple et/ou ample et chaude
- Jupe longue (pour un rituel)
- Tapis de yoga
- Plaid
- Coussin
- bouteille d'eau
Nous nous réservons le droit d'annuler l'évènement si le nombre de participant(e)s est inférieur à 6 personnes.
Contact:
Mail: yoga.nature@outlook.com
tél: 0781206368
.jpg)
AVEC Sophie ASSANTE (clique sur la photo pour la découvrir)
Le refuge (dortoir 7 places)
.jpg)
Une journée sur mesure...
Je vous accueille à Hauterives dans un cadre idyllique et au calme pour vous (re)connecter à votre corps et voyager à travers vos sensations grâce à votre respiration.
Allier yoga et massage pour viser une détente complète.
Le massage, agit sur le physique, le corps et également sur le mental grâce au bien-être induit directement par les différents mouvements du praticien (le massage fait du bien au muscle et en conséquence à votre esprit).
Le yoga, par la tenue des asanas, les étirements, la recherche de connaissance de son corps et évidemment par l’aspect spirituel qu’on retrouve explicitement dans la méditation en début de séance (mais aussi dans la pratique elle-même) amène un bien-être complet aussi bien physique que spirituel.
Programme
9h30 accueil tisane et cercle d’ouverture
Méditation
Pranayama
Yin Yoga
Relaxation
12h – 13h Pause Midi (auberge espagnole*)
Initiation au massage Thaï (bas du corps)
(jambes, pieds et étirements)
17h Cercle de fermeture
* Chacun(e) emmène un en cas (quiche, salade, soupe, ...) qui pourra être partagé avec le groupe.
Tarif:
45€ la journée
Tous les élèves inscrits à l'année à mes cours (Hauterives, Roybon et Saint Rambert d'Albon) bénéficieront d'une réduction de 20%
Matériel requis:
- Tenue souple et/ou ample
- Tapis de yoga
- Plaid
- Coussin
- sangle ou écharpe
Infos et inscription:
Pour vous inscrire il vous suffit de faire un virement ou chèque d'arrhes de 15€.
Contactez moi par mail et je vous enverrai les informations.
Je me réserve le droit d'annuler l'évènement si le nombre de participant(e)s est inférieur à 6 personnes.
Contacts:
Mail: yoga.nature@outlook.com
Tél: 0781206368
La salle de pratique
