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Evenement & stage

Jornée yoga et massage
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Durant cette journée, je propose de te guider à travers deux pratiques complémentaires: "le yoga et le massage thaï". Toutes deux te permettront de te (re)connecter à ton corps, par le biais du souffle et:/ou du toucher.

 

Déroulement de la journée:
9h30: Accueil tisane et cercle d'ouverture
10h -12h: Séance de Yin yoga
12h - 13h: Repas partagé (chacun(e) emmène de quelque chose à manger et partager ensemble)
13h - 16h: Initiation au massage thaï des mains, bras et visage
16h -16h30: Cercle de fermeture

 

Tarif:
50€/ personne
75€/ binôme

Matériel requis

- une tenue ample dans laquelle tu te sens bien et que tu peux bouger

- un tapis de yoga

- un coussin

- un plaid

- une serviette

 

Inscription sur Hello Asso: https://www.helloasso.com/.../evenements/un-temps-pour-soi-1

Avec Fanny Bertrand
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Nous avons à cœur de te proposer cette journée pour accompagner l'arrivée de l'automne dans ton cœur et dans ton corps.
Nous choisissons de réaliser cette journée ensembles afin d'allier nos super pouvoirs à toutes les deux. Fanny, en prêtresse du mouvement prendra soin de ton ancrage corporel, de la justesse et la délicatesse de tes positions. Hortie, en accompagnante sacrée prendra soin de tes émotions, de tes intuitions et de ta présence dans l'ici et maintenant.

Nous orientons cette journée sur le corps-mouvement mais aussi sur la parole libératrice. Nous proposerons donc des temps de rituel, de danse et de yoga.

Nous serons à Home de bois, dans cette merveilleuse forêt. Nous te conseillons donc de t'habiller chaudement car nous aurons des temps de pratique dehors.

Pense donc à amener :
- des chaussures chaudes
- des chaussettes douillettes
- un coussin ou zafu
- un plaid
- une bouteille d'eau
- un casque audio ou des écouteurs (et Spotify sur ton téléphone)
- ton tapis de yoga

Nous faisons le choix d'ouvrir cet espace avec une fourchette de prix, afin que chacune puisse s'y retrouver. A partir de 40€ pour les plus petits budgets, allant jusqu'à 80€ pour plus gros porte-monnaie.
Enfin, nous limitons le nombre de participantes à 12 (dépêche toi de t'inscrire auprès de Fanny ou Hortie, par sms ou mail). - c'est un évènement en non-mixité -

 

Fanny : yoga.nature@outlook.fr
Hortie : hortilege@protonmail.com

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