Ateliers et stages

Atelier Yoga therapy

Dimanche 15 décembre 2019

de 14h à 17h à Lentiol

Namaste,

La saison automne/hiver nous invite à reposer notre corps physique et notre mental.
Le froid et le vent font leur apparition.
C’est une saison de l’introspection.
Vata est le principe du dynamisme, du rythme, des vibrations et du mouvement qui animent toutes choses.
On lui attribue les caractéristiques du vent et de l’espace
Ses qualités sont le sec, le léger, le froid, le mobile, le subtil et le rugueux.
Vata est accumulé en automne, aggravé en hiver et diminué au printemps.
Face au froid le corps va mettre en place toutes sortes de défenses réflexes:
Les frissons, les claquement des dents.
La fréquence cardiaque ainsi que le rythme respiratoire augmentent.
Cela  met en jeu notre système nerveux, endocrinien, cardiaque et respiratoire.
Le froid de la saison allié au vent et à la pluie entraine de grandes perturbations.
L’accélération du système nerveux entraine une action directe sur le mental.
Les transitions produisent un déséquilibre, dans ce cas, un excès du Dosha Vata.
Pour d’harmoniser les énergies sur les différents plans de l’Être,  dans cette période, le mot d’ordre est réchauffer et équilibre.

Programme:

14h-14h15: Accueil
14h15- 15h30: Reconnaitre les déséquilibres de Vata, les équilibrer et harmoniser par la yoga et de bonne habitudes de vie.
15h30-16h: Pause tisane
16h-17h: relaxation par la sophrologie (n'hésitez pas a prendre un plaid ou couverture), méditation et mantra pour clore la séance.

Tarifs:

30€/personne
25€ pour demandeurs d'emploi et personne bénéficiant du RSA.

UNIQUEMENT SUR RESERVATION

Infos et condition de réservation :

Pour réserver il vous suffit d'envoyer un chèque d'arrhes d'un montant de 10€ au siège social de la société: 770 route d'épinouze à 26210 Saint Sorlin en Valloire; au nom de Bertrand Fanny, et de me laisse votre adresse mail, nom et prénom et numéro de téléphone.

Une fois le chèque réceptionné, je vous confirmerai votre inscription par mail ainsi que les indications pour arriver jusqu'au lieu où se déroulera l'atelier (Lentiol).

Mail:
Tél: 07 81 20 63 68
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