Ateliers et stages

Yogapéro!
Dimanche 29 août de 16h30 à 20h
chez home des bois (click here)

Le yogapéro c'est quoi?!

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On m'a toujours dit: "après l'effort, le réconfort!", alors mettons ce dicton en pratique! Je vous propose donc une séance de Yin yoga en plein air, pour détendre notre corps en douceur. Suivie d'une dégustation de bière artisanale et locale, pour faire pétiller notre gosier et nous mettre des petites bulles dans la tête !

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Le Yin yoga:
Le Yin yoga est un yoga doux. Bien qu’assez récente, cette pratique s’inspire du yoga ancestral. Issue de la pensée taoïste, l’idée du Yin représente l’immobilité et le Yang le mouvement. Avec le Yin yoga, l’objectif est donc de ralentir et d’avoir une approche méditative. Contrairement à la plupart des autres yogas, on n’a aucun souhait de renforcement musculaire. On reste simplement dans des postures immobiles sans pour autant chercher à améliorer son endurance. Au niveau du mental, il faut accepter toutes les émotions et les sensations qui viennent lorsque l’on tient les différentes postures. Lesquelles doivent être stables et totalement confortables. En fait, on n’est absolument pas dans la performance. Si le Yin yoga est de plus en plus tendance, c’est sans doute parce que le besoin de ralentir s’impose comme une nécessité dans nos sociétés à mille à l’heure.

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Les bières du loup blanc:

La brasserie du Loup Blanc est ouverte depuis 2015, après avoir passé trois ans à la Motte de Galaure, ils vous accueillent dorénavant à Villeneuve de Vals hameau de St Barthelemy de Vals.

https://brasserieduloupblanc.fr/

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Au programme:
Accueil des participants: 16h30
Début du cours de yoga: 17h-18h30
Dégustation de bières: 18h30-20h

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Tarifs:
40€/personne
Le tarif inclue la dégustation de 3 bières de 25 CL et le petit grignotage, ainsi que la séance d'1h30 de yoga.

Matériel requis:
*tapis de yoga
*bouteille d'eau (on ne sait jamais!)
*sangle ou écharpe ou ceinture
*coussin
*plaid

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Plus de questions, envie de vous inscrire, contactez moi soit:
Par mail: yoga.nature@outlook.com
Par téléphone: 0781206368
site web: www.yoga-massage-fanny.com

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