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Cours de yoga dans la Drôme des Collines

Conscientiser et apprivoiser son corps, et apprendre à le mobiliser, l'assouplir et le renforcer
Connecter avec sa respiration pour apprendre à mieux maîtriser son souffle
Ecouter et observer ses émotions pour un mental clarifié

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Tout au long de l'année les cours évoluent au rythme des saisons pour répondre au mieux à nos besoin physique, émotionnel et psychique.

Je vous propose donc deux types de yoga: le premier est un yoga YIN, doux, restauratif et introspectif que nous pratiqueront en automne et en hiver. Le second yoga que j'enseigne est un yoga YANG, plus dynamique de type Vinyasa que nous pratiqueront plutôt au printemps et en été.

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Je me déplace chez vous et vous propose un cours sur mesure adapté à vos besoin et à la situation.

 

Le cours de yoga à domicile vous permet de pratiquer à votre rythme, que vous souhaitiez pratiquer seul(e) ou à plusieurs, et sans contrainte de déplacement.
C’est un excellent moyen de mettre en place une pratique régulière, qui s’intègrera plus facilement à votre rythme de vie.

 

Profiter d'une séance de yoga entre amis pour une enterrement de vie de célibataire est un excellent moyen de de se détendre et de lâcher prise avant le grand Jour! 

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Ce massage libère le corps de ses tensions, ses blocages et harmonise la circulation de l'énergie vitale

L'alternance d'étirements souples et de pressions fixes exercées par les pouces, les paumes, les coudes, ou les pieds, permet le relâchement des tensions, et la détente du corps.

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