Cours de yoga dans la Drôme des Collines
Conscientiser et apprivoiser son corps, et apprendre à le mobiliser, l'assouplir et le renforcer
Connecter avec sa respiration pour apprendre à mieux maîtriser son souffle
Ecouter et observer ses émotions pour un mental clarifié
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Yoga somatique & cyclique
Mon enseignement du yoga s’enracine dans l’observation du vivant.
Vivant au cœur de la nature et au rythme des saisons, j’ai appris que notre énergie, comme celle de la terre, est cyclique et changeante.
Je propose un yoga somatique qui invite à ralentir, ressentir et écouter les messages du corps. Ici, il ne s’agit pas de performance mais de présence.
Mes cours sont des espaces d’écoute et de lien à soi, pour honorer son rythme, ses besoins et ses saisons intérieures.
Après avoir longtemps appris à devenir quelqu’une, je transmets aujourd’hui l’art d’être soi : "s’écouter, se respecter, et se rencontrer avec douceur."
Je me déplace chez vous et vous propose un cours sur mesure adapté à vos besoin et à la situation.
Le cours de yoga à domicile vous permet de pratiquer à votre rythme, que vous souhaitiez pratiquer seul(e) ou à plusieurs, et sans contrainte de déplacement.
C’est un excellent moyen de mettre en place une pratique régulière, qui s’intègrera plus facilement à votre rythme de vie.
Profiter d'une séance de yoga entre amis pour une enterrement de vie de célibataire est un excellent moyen de de se détendre et de lâcher prise avant le grand Jour!
Veuillez noter que le massage thaï n'a rien d'érotique. Il se pratique entièrement habillé et est uniquement axé sur la fourniture d'un massage, comme son nom l'indique. Merci.
Ce massage libère le corps de ses tensions, ses blocages et harmonise la circulation de l'énergie vitale
L'alternance d'étirements souples et de pressions fixes exercées par les pouces, les paumes, les coudes, ou les pieds, permet le relâchement des tensions, et la détente du corps.